„Ich höre eine Gitarre, wache kurz auf, vier Uhr morgens, aaah, mein Wecker, ich drück ihn weg und dreh mich noch einmal um. Zehn Minuten später klingelt´s wieder, bisschen anders, diesmal eine Harfe, wieder drück ich´s weg und dreh mich um. Das gleiche Spiel zehn Minuten später noch einmal. Dann die Sirene, jetzt ist bereits einen halbe Stunde vergangen seit dem ersten Wecker und ich weiß, dass es allerhöchste Zeit ist. Ich stell trotzdem nochmal auf paar Minuten später. Dann schaff ich es endlich aus dem Bett. Ich geh ins Bad, erstmal auf´s Klo, meine Miezen streichen wie immer um meine Beine, sagen guten Morgen und brauchen ihre ersten Streicheleinheiten. Gemeinsam gehen wir runter in die Küche, während ich mir meinen Kaffee mache füttere ich die Stubentiger, tollere Mitbewohner kann man sich nicht vorstellen – ich bin ein richtiger Katzenfan geworden die letzten Jahre. Kaffee ist fertig also rauf ins Bad, Zähne putzen, duschen, abtrocknen, eincremen, föhnen, Lockenwickler eindrehen, anziehen, schminken, Lockenwickler raus – fertig. Kaffee ist mittlerweile auch leer, jetzt noch kurz ins Schlafzimmer Fenster schließen, draußen ist es schon sehr kalt, es ist November. Die Fenster sind zu und irgendwie lacht mich mein Bett an, anlachen ist übertrieben, ich hab ein ganz komisches Gefühl in mir, ich möchte eigentlich nur in mein Bett, ich weiß, ich muss los, um sechs möchte ich spätestens im Auto sitzen, hab einen langen Tag vor mir, wer weiß was auf den Straßen los ist. Ich lege mich kurz fertig „gestylt“ in mein Bett, nur fünf Minuten sag ich mir – daraus wurden paar Monate.“

Was ich hier weitergeben möchte sind Tipps wie man sein Gleichgewicht wieder bekommt und halten kann. Wie ich mir selbst Gutes tue, was mir gut tut, was ich in verschiedenen Situationen für mein Wohlbefinden tue, meine Energiespender, was ich denke was für mich gesund ist, persönliche Tipps verschiedener Gesundheitsthemen, heilende Pflanzen und Kräuter, Schlüsselsätze und Gebete, Spiritualität.